Terapia para estrés laboral y crisis personal
Reconecta con tu motivación y fortalezas.
En un entorno laboral cada vez más cambiante y competitivo, es habitual sentir que las demandas externas superan nuestra capacidad de respuesta. El estrés laboral puede manifestarse a través de cansancio constante, irritabilidad, dificultad para concentrarse, problemas de sueño o sensación de estar siempre bajo presión. Cuando estos síntomas se prolongan en el tiempo, pueden dar lugar a una crisis personal, generando dudas, pérdida de motivación y una desconexión con nuestras verdaderas prioridades.
Si estás atravesando un momento de agotamiento emocional, conflictos en el trabajo, falta de claridad en tus metas profesionales o sensación de vacío personal, este espacio terapéutico está diseñado para ti. Aquí encontrarás un lugar seguro y confidencial donde podrás explorar lo que te está sucediendo, identificar las causas de tu malestar y construir nuevas formas de afrontar la presión diaria.
Mi acompañamiento se centra en un enfoque basado en tus fortalezas personales. Juntos trabajaremos en reconocer tus recursos internos, desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas y reconectar con aquello que te motiva. El objetivo es que puedas recuperar la confianza en ti mismo, tomar decisiones con mayor seguridad y encontrar un equilibrio saludable entre tu vida laboral y personal.
También acompaño a profesionales, emprendedores y líderes que necesitan gestionar mejor la presión, fortalecer su inteligencia emocional, prevenir el síndrome de burnout y mantener una visión clara de sus objetivos sin poner en riesgo su bienestar.
Recuerda: es posible transformar el estrés en crecimiento y las crisis en oportunidades de cambio positivo.
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Solicitar ayuda psicológica es un paso valiente. En la primera sesión hablaremos de lo que te preocupa y estableceremos un plan de trabajo claro, flexible y adaptado a ti.
Si lo prefieres, puedes elegir modalidad online para mayor comodidad y privacidad.
Te invito a dar este primer paso hacia tu bienestar emocional.
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